За да сте в топ форма за лятото, когато тялото е изложено максимално на показ, трябва да започнете да се подготвяте отсега, съветват специалистите. За да избегнете изтощителни диети и тренировки в дните преди да сложите бански, започнете да спазвате…
Виктория Бекъм разкри своите тайни на хранене, за да има винаги перфектна фигура. Оказа се, че те са съвсем достъпни за всеки, а ефектът им е гарантиран. Бившата певица от „Спайс Гърлс“ е известна перфекционистка и през годините винаги се…
Как топ моделът на „Виктория Сикретс“ Кандис Суонепол успя да си върне фигурата след като стана майка? Красавицата разкрива своите тайни за перфектно тяло: Започва деня си с душ и закуска за шампиони! Тя си хапва парче шоколадов кекс. Приготвя…
Бел Хадид прекарва по- малко време във фитнеса, отколкото си мислим. Въпреки че изглежда като спортна натура, самата тя признава, че не е голяма почитателка на физическата активност. Но все пак, има своите начини да поддържа перфектно тяло. Тренировка Бела…
Преди 10 години актрисата Елизабет Хърли започна амбициозно начинание в сферата на модата. Тя стартира своя модна линия за бански костюми – Elizabeth Harley Beach Collecuion. Британската актриса използва социалните мрежи, за да промотира продукцията си, а самата тя е…
Дженифър Лопес е една от най- известните жени в света. Въпреки че наскоро ще навърши 48 години, латино дивата продължава да изглежда все така скандално красива. Тя има и едно от най- поддържаните тела в Холивуд. Как обаче успява да…
Трупането на мазнини по корема е сред най- големите проблеми при хората, които водят заседнал начин на живот. До голяма степен това състояние е свързано с хранителните навици, но може да се дължи на хормонално или метаболитно разстройство. За да…
За да имаме изваяно тяло, има много фактори, като метаболизмът или наследствеността. Също така добрият баланс на мазнините. Ако ги избираме правилно, подходящите мазнини ще ни помогнат да имаме добре оформен корем с релеф. Знаем, че храненето е много важно…
Мотивацията е ключова, за да се преборим с излишните килограми. Особено през лятото, всеки иска да изглежда добре, особено когато си сложи банския. Но за да сме спокойни за здравето си, трябва да се научим да сваляме излишните килограми здравословно.…
Тялото има много начини, чрез които ни показва от какво се нуждае. Има свой собствен език, а начинът на интерпретиране, е специфичен при всеки. Основните нужди на тялото са: да е добре хидратирано, добре нахранено, отпочинало, пречистено (пикочен мехур и…
