В днешно време е доста трудно да поддържаме винаги фигурата си. Но с няколко прости правила, можем винаги да сме спокойни за тялото си. 1. Включете черни маслини в менюто си. Доказано е, че хората, които консумират от 6 до…
Архиви на блога
Избягвайте агресивните диети в последната минута
Отслабването не се състои само в броене на калории. То представлява промяна в организма ни, към която трябва да се адаптираме, без да бързаме. Желанието да отслабнем прекалено бързо може да доведе до нежелани странични ефекти. Тялото изисква бавно отслабване,…
Как Салма Хайек поддържа фигурата си
Красивата мексиканска актриса Салма Хайек разкри, че поддържа тялото си с йога. Признава, че няма време да посещава фитнес зали, нито да се занимава със спорт, който изисква време. 48- годишната актриса признава, че няма необходимата дисциплина, за да следва…
3 упражнения за перфектно тяло на плажа
Може месеци наред да правите диета, но да не е достатъчно, за да постигнете желаната фигура. Балансираното хранене може значително да ни помогне да отслабнем, до упражненията са единственият начин да стегнем тялото. Когато комбинираме добра диета с тренировка, вече…
С етикет: клекове, лицеви упори, лято, мускули, пилатес, тренировки, тяло, упражнения, фигура
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
3 ценни съвета, за да приготвим тялото си за лятото
Дами, лятото наближава! Това означава, че е време да започнем да влизаме във форма, за да сме неотразими по бански. Започнете отсега! Не ви е необходима специална диета за отслабване, а само да нанесете някои корекции в храненето си, така…
Режимът на Джей Ло
Латино дивата третира три пъти седмично и спи по 8 часа в денонощието, но не спира да се храни, за да има енергия, за да топи мазнините. Джей Ло има невероятна фигура и това се вижда от всяка нейна снимка…
Диетата на Джесика Алба
Трудно е да си представим, че Джесика Алба е била пълничко момиченце. Актрисата е имала проблеми с наднорменото тегло до 12- годишната си възраст, когато решава, че трябва да отслабне. Красавицата споделя, че излишните килограми са наследствени, тъй като всички…
Как да имаме плосък корем като Дженифър Лопес
Въпреки че Дженифър Лопес вече минава 40- те, тялото й е все така отлично поддържането. Латино дивата е известна не само с пищните си задни форми, но и с плоския си корем. Ето как и вие може да се сдобиете…
Диетата на Чарлийз Терон
ТЕГЛО: 64 КГ ВИСОЧИНА: 1, 77 СМ ВЪЗРАСТ: 39 Г. Чарлийз Терон започва кариерата си като модел. С навлизането си в киното обаче става една от най- известните актриси в Холивуд, защото е не само много красива, но и талантлива.…
Как Парис Хилтън се грижи за фигурата си
Не всички звезди с Холивуд следват определен хранителен режим. Такъв е и случаят с Парис Хилтън, която се радва се красива фигура. Когато я попитат каква диета спазва, богаташката наследница обикновено отговаря: „ Не се храня в Макдоналдс, нито пия…
