Средиземноморската кухня е сред най- здравословните режими за отслабване и начин на живот. Обявена е от ЮНЕСКО като Световно културно наследство. Зърнените култури имат голямо значение в този тип кухня и допринасят за отслабващите свойства на храната. Ето кои са…