Спанакът е зеленчук, който много хора мразят, заради по- особения му вкус. Въпреки това, специалистите по хранене горещо препоръчват да включите спанак в диетата си за отслабване, тъй като съдържа много вода и е ниско калоричен. Нека разгледаме кои са…