За повечето хора думата „диета“ означава нещо гадно, тъй като я разбират като синоним на жертва или лишаване от вкусна храна. Има обаче редица натурални варианти, които освен че имат добър гликемичен индекс, могат да намалят телесното ни тегло. Сред…
Ако искате повече разнообразни ястия за диетата си, а в същото време да получавате необходимите вещества, няма по- добър вариант от киноата. Това растение, което произхожда от Андите, се използва много в диетите за отслабване и в здравословното хранене. То…
Киноата е диетичен и здравословен продукт, който можете да използвате за приготвянето на различни рецепти. Свинско с киноа. Вземете 4 тънки парчета свинско филе. Нарежете ги на кубчета. Сложете ги в тиган, заедно с нарязани моркови, целина, чесън и една…
Киноата произхожда от държавите в Андите – Перу, Боливия, Еквадор. Наричат я житото на инките. Била основен хранителен продукт в цивилизацията им. Това е зърнено растение с много качества – богато е на протеини, желязо, магнезий, ненаситени мазнини. Не съдържа…
