Една от най- големите трудности за хората, които са с наднормено тегло и затлъстяване, е компулсивното хранене или преяждане. Трябва да открием какво се крие зад този навик и как храната може да е бягство от проблеми или от конфликти.…

Ако непрекъснато си търсиш оправдания, за да не започнеш диета за отслабване и / или да не ходиш в залата за фитнес, ти просто се нуждаеш от приятел. Някои хора дълбоко в себе си са нерешителни и без подкрепата на…