Всички знаем ползите за сърцето от ежедневното ходене. Подобрява се дишането, мускулния тонус, и пр. Помага ни и да отслабнем. Благодарение на ходенето можем да изгорим излишните калории и да моделираме фигурата си. СЪВЕТИ ЗА ХОДЕНЕ И ОТСЛАБВАНЕ В СЪЩОТО…
Ходете повече от час на ден за отслабване Водещи фитнес инструктори са категорични, че ходенето е сред най – удачните методики за здравословно отслабване. Не изисква никакъв начален капитал, никакво скъпо оборудване – само чифт подходящи обувки и малко желание.…
