За да успеем да отслабнем, трябва да приемаме по- малко калории, отколкото изразходваме. Продуктите от ленено семе могат да са много полезни. Олиото от ленено семе е силен антиоксидант, който ускорява метаболизма ни. 1. За да започнете да отслабвате, започнете…