По време на бременността жените напълняват, като натрупаните мазнини след това се използват за производството на майчино мляко. Кърменето или изпомпването на млякото помага за лесното отслабване на майката и изгарянето на излишните калории. Ако майката не кърми, трябва да…

След раждането обикновено възстановяването на корема в нормалните му габарити е доста трудно при някои жени. Въпреки че коремът ще се възстанови по естествен начин, когато уретрата се върне в нормалните си размери, може все още да има излишна кожа.…

Много жени се питат дали килограмите, качени по време на бременността, ще останат завинаги. Отговорът е не. Мислят си, че метаболизмът им се е променил, но всъщност са се променили навиците им. След раждането, има известна разлика между калориите, които…