За да бъде успешно вашето отслабване, най – важното правило е да се ограничи консумацията на мазнини и вредни въглехидрати, като тестени изделия и сладкиши. Ако желанието ви е да придобиете стройна фигура, забравете за мазните сосове и сладките изкушения.…

Морето и океанът са станали толкова бедни на рибни запаси и вече са толкова замърсени от промишлеността, че когато разберете истината, нищо чудно да ви се завие свят. Бурното развитие на икономическия отрасъл и технологиите предизвиква огромна динамика в целия…

Различните митове за храните определено вгорчават живота на всеки експерт по здравословни диети. Веднъж влезли в съзнанието на трениращия, те могат да преобърнат цялата му представа за дълго време напред, независимо дали са верни или не. Една от легендите засяга…

Правилното хранене и поддържане на желязна дисциплина в кухнята е от съществено значение за постигане на фитнес целите, които сте си поставили. Може да провеждате и най – удачната тренировка на света, но ако не давате на тялото правилните количества…