Спазването на диета не е най- тежкото. Най- важното, а и най- трудното, е да не си върнем обратно свалените килограми. Предлагаме ви няколко базисни съвета, които ще ви помогнат да запазите линията си: -Стремете се към разумни резултати: Не…

Отслабването не винаги е лесна задача, но поддържането на килограмите е истинско предизвикателство. Предлагаме ви 6 важни съвета как да се поддържате слаби: Когато успеете да отслабнете, трябва да се съсредоточите върху следващата стъпка – да запазите тези резултати в…

Няма друго такова чувство, като мисълта, че сме отслабнали успешно. След като свалим излишните килограми, радостта е голяма, а самочувствието ни се вдига. За съжаление, много хора напълняват отново, след като скоро са отслабнали. За да не се случи и…