Има много митове около диетите за отслабване, като например, че се напълнявате от вода по време на хранене или да се избягва плода за десерт. Не се доверявайте на народните предания, а вижте съветите на хранителният експерт Pilar Munne. 1…

Знаем, че искате да отслабнете, но не трябва да го правите на всяка цена. Бързото отслабване с малко усилия обикновено се свързва с „чудодейните диети“, макар че е по- точно да се нарекат екстремни диети. Нека разгледаме някои групи диети…

Обикновено се отнасяме към диетата си сериозно от понеделник до петък, а през уикенда наблягаме на алкохола, десертите и други малки награди, за да компенсираме усилията си през седмицата. „Обикновено през седмицата постепенно сваляме килограми, а през уикенда си ги…

Отслабвате, но се появяват проблеми със здравето ви. На моменти усещате, че диетата се отразява на настроението ви и на семейния, любовния и социалния ви живот. Ето 5 притеснителни признака, които може да означават, че не можете да контролирате диетата…

Ако гаджето ви е на диета, има много начини да му/й помогнете. Но не трябва да го/я притискате, да говорите постоянно по темата или да правите и вие диетата или поне да се ограничавате. Най- добре не коментирайте темата, помогнете,…

Защо при много диети за отслабване, не можем да изкараме и една седмица? Ще ви разкрием кои са 4 причини за преждевременното прекъсване на режима ви: Хората обикновено свързват диетите за отслабване с глад и саможертва за кратък срок от…

Когато шкембето се появи, е най- добрият момент да се активизираме и да върнем процеса обратно. Колкото повече пораства, толкова по- трудно ще се справим с проблема. Затова, не чакайте, а веднага се залавяйте за работа. СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА…

Доста често не обръщаме внимание на това колко е важно каква диета за отслабване избираме. Решението е свързано не само с физическите усилия, но и с емоциите ни. Ако се провалим, поради неправилен избор на диета, може повече да не…

Ако сте на диета или си търсите в момента, имайте предвид тези 5 последици от нездравословните режими за отслабване. Важно е не само да постигнете желаните резултати, но и да се чувствате добре. Диетата за отслабване става трудна за следване.…