Според различни научни изследвания до момента, се знае, че ако имате дефицит на витамин Д, е по- възможно да напълнеете. Затова са изследвани свойствата на въпросния витамин, които помагат за отслабването. Тъй като най- важният източник на витамин Д е…
Знаете ли, че витамин Д може да има доста значителна роля за напълняването? Нека разгледаме новата научна теория. Напълняването може да се дължи на различни фактори: може да е генетично заложено, да е заради възрастта, преяждането с храна, и др.…
Ето как да отслабвате, без да губите костна маса: Правете слънчеви бани по 20 минути на ден. Трябва да сте с голи ръце и крака, без слънчев протектор. Така ще си осигурите необходимата доза витамин Д, за да усвоите калция.…
