Искате да активирате метаболизма си с вкусна зимна супа? Не пропускайте да изпробвате пикантната супа от риба, която е идеална за диета за отслабване в студеното време. Супата е много подходящо ястие за режимите за топене на килограми. Засища, стопля…
Много ви се яде мъфин, но ви е страх, че ще напълнеете? Може да изпробвате следната рецепта за диетични мъфини: Предлагаме ви да ги приготвите от спанак. Зеленият зеленчук е много богат на витамин К, желязо и още много полезни…
Как ви се струва комбинацията от патладжани и тиква? Предлагаме ви рецепта за диетично пюре от тези два зеленчука, които звучат странно като смес, но резултатът определено си заслужава. И патладжанът, и тиквата са често срещани храни в диетите. Имат…
Ако искате да си приготвите здравословна и пълна с полезни вещества салата, тази рецепта определено ще ви допадне. Съставки: -1 купичка настърган морков -1 купичка счукани орехи -1 купичка ананас -1 ябълка -обезмаслена сметана Сложете на дъното на купата част…
Освен удоволствието всеки ден да ядем нещо вкусно, какво по- хубаво от това, то да е и полезно за здравето. Затова днес ви предлагаме рецептата за супа от спанак и карфиол. Карфиолът е изключително полезен зеленчук. Ако държите на фигурата…
Обичате леща? Тази бобова култура е здравословна, полезна и много подходящи за хора, които искат да отслабнат. Можете да я приготвите по много различни начини. На пръв поглед може да ви се стори доста калорична – 350 калории в 100…
Въпреки че киноата сравнително отскоро навлиза в България, става все по- популярна. Причината е, че е много полезна за здравето, както и за хората, които желаят да свалят излишни килограми. Киноата съдържа два пъти повече фибри, отколкото фасула или щира.…
Приготвянето на плодов мармалад без захар не само е здравословно, но подобрява здравето и помага за естественото ни отслабване. С тази рецепта можете да приготвяте мармалад от различни плодове: портокали, мандарини, къпини, сливи, ягоди и пр. Начинът е един и…
Включете нахута два пъти седмично в диетата си, за да разнообразите менюто си. Предлагаме ви да го приготвите под формата на веган салата, която съдържа малко въглехидрати и има мексикански привкус. Нахутът е много полезен на вегани и вегетарианци. Богат…
Както тиквата, така и джинджифилът са много полезни за отслабването. Действат засищащо и не позволяват да ядем между отделните хранения. Двете съставки на нашата диетична супа са нискокалорични. Богати са на много полезни вещества и имат множество свойства, които са…
