ЛЕСНА РЕЦЕПТА ЗА ДОМАШНА ДИЕТИЧНА ПАЕЛЯ Въпреки че въглехидратите са доста ограничени в диетите за отслабване, те са и енергийният мотор на тялото. Затова тази рецепта за лесна паеля с ориз и скариди, идеално се вписват в диетите за сваляне…
Архиви на блога
Салата от леща и спанак
ХРАНИТЕЛНА САЛАТА С МНОГО ЖЕЛЯЗО Както обикновено, салатите са най- подходящите за диетата. Не всички комбинации, обаче са добри. Но рецептата с леща и спанак е много подходяща за отслабване, а и за набавяне на полезни витамини и минерали. В…
Азиатски бургер с пуйка
Бургерите принципно са сочени като едни от най – големите врагове на добрата кухня. В действителност съществуват доста на брой здравословни рецепти, които по никакъв начин не биха попречили на вашата диета за отслабване. Продукти: Пълнозърнеста питка, срязана през средата…
Рецепта за шампиони: Пилешки гърди с чери домати
Излишно е да припомняме, че успешно отслабване се прави с фитнес и подходяща диета. В тази статия продължаваме представянето на супер здравословни рецепти, лесни за приготвяне и в същото време невероятно полезни. Една порция съдържа около 250 калории, цели 40…
Пиле с джинджифил от Азия
Ако търсите здравословна рецепта в азиатски стил, то тази е точно за вас. Тайната на успешното приготвяне е да приготвите всички съставки предварително и накрая да остане само да ги овкусите и запължите. Сварете ориза, нарежете зеленчуците, добавете пилето и…
3 рецепти за крем карамел за вашата диета за отслабване
Когато решим да се подложим на диета за отслабване, мислим, че няма да можем да ядем нищо вкусно и сладко. Но има различни рецепти за диетичен крем карамел. Предлагаме ви 3 варианта на вкусния десерт, които идеално ще се впишат…
20 идеи за здравословна закуска
Всеки от нас понякога изпитва непреодолимо чувство на глад. Когато тези усещания зачестят това на практика значи, че тялото има нужда от допълнително храна. Причините могат да бъдат много, а основните са намален калориен прием, увеличен енергоразход или стрес. Как…
Публикувано в Рецепти
Диетични мъфини за Коледа
РЕЦЕПТА ЗА ДИЕТИЧНИ МЪФИНИ Предлагаме ви сладка, вкусна и диетична рецепта, с която да изненадате близките си за Коледа, а и да не навредите на диетата си. Около празниците е важно да не се отказвате от намеренията си да отслабвате…
С етикет: диети, диети за отслабване, диетични мъфини, Коледа, отслабване, рецепта за отслабване
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
3 рецепти за диетата ви – с по 1 яйце и по- малко от 200 калории
КАК ДА ПРИГОТВЯМЕ ЯЙЦЕТО ЗА МЕЖДИННИ ЗАКУСКИ Само с 1 яйце и с по- малко от 200 калории може да приготвите много рецепти за междинните хранения във вашата диета за отслабване. Не само ще утолите глада си, но и ще…
Диетичен мус с кафе
Мусовете винаги са интересен вариант, когато сме на диета за отслабване. Не доставят много калории, лесни са за приготвяне и имат много варианти. Така че можете да им се наслаждавате, без да се чувствате виновни. Просто трябва да заместите най-…
