Пилешкото е задължителен елемент от диетите за отслабване. Месото обикновено не е тлъсто, не е калорично и може да се комбинира с много различни съставки. Предлагаме ви лесна диетична рецепта, която е и много вкусна. Насладете за чудесното ястие: Съставки:…
Много често, когато някой спазва диета за отслабване, се включва и цялото семейство. Всички ядат едно и също, но често има и оплаквания. Но има диетични рецепти, които могат да задоволят всякакви претенции, например, телешко с гъби. Това ястие се…
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА: Общо калории: 199 Протеини: 18 грама Мазнини: 11 грама Въглехидрати: 7 грама Холестерол: 70 мг Натрий: 281 мг СЪСТАВКИ (за 1 порция): – 120 грама пилешко – ½ с.л. зехтин – ½ скилидка чесън – 1…
Супите са сред най- подходящите ястия за отслабване. Ако ги направите от правилните подправки, ще ви помогнат да отслабнете. Една купичка супа спестява доста калории, които бихме поели с основното ястие. Ние ви предлагаме диетична рецепта за супа от домати…
Сандвичите могат да се приспособят идеално към диетата ви за отслабване – само трябва да научите как. Това става като махате съставки, които не са диетични, така че да можете да носите сандвича навсякъде с вас, въпреки че трябва да…
Хамбургерите са винаги много добър вариант, когато огладнеем, защото се приготвят бързо и могат да се съчетаят с много неща. Когато сме на диета за отслабване обаче, това вече не важи. Но може да се намери решение на проблема: ако…
Патладжаните са страхотен зеленчук, много подходящ за диетите за отслабване. Универсален е и може да се приготвя по много различни начини. Диетичната салата от патладжани е идеална както за телешко филе, така и да се маже на филия. СЪСТАВКИ: –…
Оризът е основен продукт в повечето диети за отслабване, тъй като може да се приготвя по много различни начини. Винаги засища и е вкусен. Опитайте диетична рецепта, която комбинира патладжан, домат, лук и чесън. Всички зеленчуци са приготвени на фурна.…
Сладоледите от диня са чудесни. Позволяват ни да ядем нещо толкова вкусно, без да приемаме много калории. Пригответе го от най- леката основа, като започнете от плодовете. Комбинацията от белтък и диня е страхотна, тъй като е нискокалорична и много…
Хората, които са на диета, знаят, че не могат да си позволят да ядат пържено, тежки сосове, нито много други храни, за да успеят да свалят излишните килограми. Месото е важна част от диетите, така че нека разгледаме някои начини…
