Едно от най- големите предизвикателства при започването на диета за отслабване е спирането на хляба. Закуската без намазани филийки не е особено изкушаваща, но това може да се промени, ако заменим хляба от бяло брашно с такъв приготвен от овес,…
Архиви на блога
Рецепта за отслабване: хляб без брашно
С етикет: диетичен хляб, диетични рецепти, отслабване, рецепта за отслабване, хляб без брашно
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Спагети със сос от рикота и спанак
Не е вярно твърдението, че от пастата се напълнява. Поне не винаги. В Италия пастата всъщност е предястие за разлика от у нас. Това означава, че количеството на порцията е доста по- малко, отколкото нормално си слагаме. Важно е и…
Диетична тарта с тиква
За да разнообразите диетата си за отслабване, ви представяме експресна диета, много лесна за приготвяне и много вкусна, която ще зарадва цялото ви семейство. Подходяща е за хора с по- ограничено време, ще ви отнеме няколко минути. ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: Калории:…
3 диетични салати с пилешко
Салатите са най- често използваното ястие в диетите за отслабване. В зависимост от съставките, които използвате, вашата салата може да се превърне в силен източник на полезни хранителни вещества и енергия. За диетичните салати обикновено се използват пилешки гърди, които…
С етикет: диети за отслабване, диетични рецепти, диетични рецепти с пилешко, диетични салати, протеини, салати с пилешко
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Диетичен омлет с гъби и лук
Закуската е най- важното хранене за деня, когато сме на диета за отслабване, защото няма да сме толкова гладни през остатъка от деня. Дори да закусваме, обикновено не е достатъчно или не съдържа важни хранителни вещества. Този навик е също…
С етикет: диети за отслабване, диетичен омлет, диетични рецепти, омлет с гъби и лук
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Диетична рецепта: ориз от карфиол
Изненадващо вкусна рецепта, много лесна за приготвяне, нискокалорична и без глутен. Състои се в приготвяне на ориз от карфиол. Чудесен заместител, ако се опитвате да ядете по- нискокалорично и да намалите въглехидратите. СЪСТАВКИ: 1 глава карфиол 1 средна глава лук…
Диетичен мармалад без захар
За добра и диетична сутрешна или следобедна закуска, няма нищо по- вкусно от това да намажем филия печен хляб с течно сирене или диетичен мармалад без захар. Знаем, че на пазара има мармалади без захар, но те са доста скъпи,…
Сок за отслабване от овес и ябълка
Комбинацията от овес и ябълка е много полезна за намаляване на глюкозата в кръвта, холестерола и запека. Когато приемате този сок за закуска, се гарантирате отслабване, тъй като е много хранителен, съдържа фибра, която поддържа червата чисти, предпазва корема от…
Салата от печено червено цвекло
Червеното цвекло е идеална храна за диетата ви за отслабване. Най- хубавото е, че може да се приготвя по най- различни начини. Можем да ядем много от него, защото е нискокалорично. Дори да не спазвате диета за отслабване, пак е…
С етикет: диети за отслабване, диетични рецепти, отслабване, салата за отслабване, червено цвекло
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Диетична гарнитура за месо
Когато правим диета за отслабваме, важното е да можем да приложим написаното в практиката. Затова е важно да сет подготвени с различни диетични рецепти, така че да не поемате много калорична храна. Предлагаме ви как да си приготвите диетична гарнитура…
