Пилешкото е сред най- препоръчителните храни за всяка диета за отслабване. Предлагаме ви много вкусна и хранителна рецепта. Разбира се, и супер диетична.
Съставки:
6 пилешки бутчета
Кориандър
30 грама мента
20 грама мащерка
20 грама розмарин
1 скилидка чесън
100 мл зехтин
Сол
Черен пипер
Начин на приготвяне:
Махнете костите на бутчето, без да махате кожата и сложете между две листа фолио. После натиснете, за да се съединят, и сложете настрани.
Накълцайте фино кориандъра, ментата, мащерката, розмарина, чесъна и зехтина. Сипете в съд, за да мариновате обезкостените бутчета. Сложете за половин час в хладилника.
После загрейте скарата и сложете бутчета върху нея от страната с кожата. Сложете сол и черен пипер и ги пригответе.
ВИЖТЕ ОЩЕ:
loading...
Вашият коментар