Златното мляко дължи името си на основната съставка, която му придава цвета – куркумата. Тази напитка се използва много в аюрведа медицината, заради множеството си полезни свойства.
Куркумата, наричана още индийски шафран, има антиоксидантни, антисептични, противовъзпалителни и пречистващи свойства. А златното мляко е много подходяща добавка към всяка диета за отслабване. Пази тялото ни отвън и отвътре, помага да спечелим битката с килограмите.
За да постигнем желаните резултати, трябва да пием златното мляко поне 30 дни. Може да се пие и преди лягане, тъй като улеснява заспиването и помага да си починем качествено.
ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА ЗЛАТНОТО МЛЯКО
С широк диапазон на действие е – от отслабване до повишаване на имунитета. Приема се за една от най- здравословните напитки. Ето какво ни осигурява една чаша златно мляко:
-помага да засилим имунната система
-поддържа балансирани нивата на холестерола
-регулира нивата на триглицеридите
-помага на храносмилането
-регулира метаболизма и помага за отслабването
-пречиства черния дроб от токсините
-помага за регулирането на високото кръвно
-подсилва паметта
-успокоява кашлицата и облекчава симптомите на настинка
КАК СЕ ПРИГОТВЯ ЗЛАТНОТО МЛЯКО
Съставки:
-1/8 лъжичка куркума на прах
-1/4 чаша вода
-1 чаша мляко (може да е растително от ориз или бадеми, или краве)
Начин на приготвяне:
Първо, трябва да приготвим паста от куркума. В малък съд слагаме водата и куркумата да се варят на бавен огън, докато течността се изпари и остане пастата.
В друг съд слагаме да се вари млякото. Когато заври, изключваме котлона и слагаме пастата от куркума.
Сипваме в чаша и изчакване да поизстине. Тогава можем да добавим малко мед.
