Напитка за спешни нужди, когато сме на диета за отслабване

otslabvane-napitka-2

Зелените шейкове винаги са отлична алтернатива, за да успокоим усещането за глад, докато сме на режим за отслабване.

В този случай комбинираме съставки, които действат пречистващо и диуретично. По този начин стимулираме разхода на калории.

Съставки:
-6 листа спанак
-15 грама магданоз
-1 краставица
-2 ябълки
-1 чаша вода (200 мл)
-лимонов сок

Как се приготвя:
Измиваме добре зеленчуците и ги слагаме в блендера с ябълките, лимоновия сок и водата.
Когато получим хомогенна смес, пием възможно най- бързо

Кога пием напитката:
Приема се на гладно или когато усетим силен глад.

Гладът е сред най- големите проблеми, когато сме на диета за отслабване. Рязкото ограничаваме на калориите ни кара да изпитваме силна нужда от храна, тъй като се изисква време тялото да свикне, че сме я ограничили.
В такива моменти диетата ни е изложена на голям риск. Затова, подобни напитки са отличен вариант да успеем да преодолеем кризата – хем ни засищат, хем са супер нискокалорични.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване