Искате да свалите излишните килограми, които ви притесняват? Предлагаме ви да го постигнете чрез сок от плодове и зеленчуци. Така ще сте и винаги хидратирани.
Как напитката ни помага в отслабването:
-Изгаря по- добре мазнините
-Освободете организма си от токсините
-Увеличава засищането
РЕЦЕПТА ЗА ЗЕЛЕНА ЛИМОНАДА
Съставки:
3 ябълки
1 краставица
2 големи листа зеле
3 лимона, направени на сок
4 малки връзки спанак
1 литър минерална вода
Нарежете и сложете в блендера. Разбийте.
Сложете в хладилника за 3 часа.
Това количество ви осигурява 3- 4 чаши от зелената лимонада. Най- подходящото време да пиете сока е между храненията. Така ще имате освежаваща малка закуска.
СВОЙСТВА НА ЛИМОНАДАТА
Ябълки: нискокалорични са. Източник на витамини и минерали, както и на много фибра.
Лимон: Помага за отслабването, подобрява храносмилането и помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Богат е на витамин С.
Зеле: Богато е на фибри. Помага за пречистването на организма, като предпазва от запек.
Спанак: Богати са на тилакоиди. Засищат много добре.
