Отслабването се налага не само по естетически, но и по здравословни причини. Свалянето на килограми има много тънкости и хитрини, които могат да улеснят значително процеса. Например, да топим мазнини, докато спим.
Известен факт е, че тялото има свойството да се лекува само, докато е в пълен покой, а това включва и ускоряването на метаболизма. Но това може да се случи, само ако спим между 7 и 9 часа през нощта. Ако спим само по 5 часа например, то няма възможност да се възстановява.
Днес ви предлагаме рецепта за напитка, която се пие преди сън и действително помага за топенето на мазнините през нощта.
Натурална нощна напитка за отслабване
Тази напитка има свойството да ускорява метаболизма, да ни поддържа сити за повече време и да пречиства организма от токсините.
Хубавото на рецептата е, че всички съставки са евтини и лесно достъпни.
Съставки:
– 1 чаша сок от грейпфрут – прясно изцеден, не купешки
– ¼ чаша бадемово мляко
– 2 лъжички ябълков оцет
– 1 лъжица мед
Начин на приготвяне:
Белим грейпфрута и го слагаме в блендера заедно с меда, бадемовото мляко и ябълковия оцет. Смесваме добре, за да получил хомогенна смес. Слагаме в хладилника.
Начин на употреба:
Пие се всяка вечер по време на вечеря. Прави се в продължение на седмица. След това се почива седмица и отново се прави за седмица. Т.е., трябва да се пие през седмица.
Можем да заместим сока от грейпфрут с портокалов, ако не обичаме горчивия вкус.
Най- важното е да спим по 7-9 часа през нощта, за да може тялото да си почива и напитката да действа.
Разбира се, тази напитка не е чудодейна. Трябва да прави редовно упражнения, да включим повече плодове и зеленчуци в храненето си.
Вашият коментар