Новолунната диета
Луната се отразява на тялото ни по един или друг начин – това е безспорен факт. Диетолозите казват, че при новолуние всички диети и разтоварващи дни се понясят по-леко, отколкото по всяко друго време. И въз основа на това са разработили специален хранителен режим, наречен „New Moon“. Тази диета е предназначена за четири дни, през което време трябва да се храните по определен хранителен режим.
И така, в 8 часа сутринта денят започва с чаша зелен чай с една чаена лъжичка мед за зареждане на добро настроение.
После продължаваме по график:
Първо
10.00 – 1-2 яйца на очи или сварени. Те могат да бъдат подправени с малко сол.
Второ
12.00 – същото като в 8,00 изпийте чаша зелен чай с мед.
Трето
14.00 – яде се всичко, направено от риба(200 грама). Основното правио е ястието да не е много солено.
Четвърто
16.00 – изпийте чаша млечнокисел продукт (кисело мляко, айран и т.н.)
Пето
18.00 – една ябълка
Шесто
20.00 – 150 мл червено или бяло вино перфектно допълва менюто ви. Но ако не ви се пие алкохол, можете да заместите чашата вино с ябълково вино – сайдер.
Седмо
22.00 – завършете деня с чаша мътеница.
Спазвайте тази диета в продължение на 4 дни, а останалите дни от месеца са както обикновено. Можете да повторите на следващия месец. Казват, че за четирите дни можете да се отървете от 3-4 кг лесно и неусетно.
Основното, което трябва да запомните е, че тези 4 дни са само началната стъпка в загуба на тегло. Още веднъж трябва да се припомни, че влиянието на Луната върху човешкото тяло ви помага да отслабнете.
Затова е добре да сверите диетата New Moon с лунните фази.
Но тук в New Moon, както и при всяка диета, има ограничения. Например, не можете да пазите тази диета, ако имате проблеми с бъбреците и сърцето. Затова преди да пристъпите към нея посъветвайте се с вашето джи пи, така ще бъдете сигурни.
Вашият коментар