Има различни видове диети, базирани на основата на ябълката. Но, ако искаме да отслабнем бързо? В този случай опитайте 3- дневната диета с ябълки. Състои се в това да ядем ябълки и да пием ябълков сок без захар.
Резултати от 3- дневната диета с ябълки:
– Пречистваме черния дроб, бъбреците и подобряваме общото си здравословно състояние, заради съдържанието на пектин.
– В края на диетата можем да сме отслабнали с до 3 кг
– Диетата ще ни помогне да изхвърлим токсините и натрупаните мазнини в тялото
– Подобрява се храносмилането и метаболизма
Защо действа диетата с ябълки?
Ябълките са нискокалорични и съдържат значително количество витамини и минерали.
Успехът на диетата се дължи на веществото пектин, което се съдържа в този плод, полезните киселини и съдържанието на калий.
Глюкозата в ябълките поддържа балансирани нивата на кръвната захар в кръвта.
По време на диетата може да ядете ябълките също печени.
