Стриите обикновено се получават от редуване на сваляне и качване на килограми. Кожата губи еластичност, а фибрите се късат. Можете обаче да избегнете стриите с подходяща диета.
Срещу стрии и целулит – гелът „Био- код“. ВИЖ ТУК:
Ако не искате да ви се появят стрии, следвайте следните съвети:
– Отслабвайте постепенно. Не е хубаво за организма да сваляте много килограми изведнъж, тъй като бързо се връщат след диетата за отслабване.
– Пийте много течности, за да пречистите организма си – зелен чай, червен чай, чай от лайка и др. , както и по 8- 10 чаши вода на ден.
– Яжте колкото се може повече естествени храни. Колкото по- обработена е храната, толкова повече трудно се разгражда.
– Яжте плодове по 3-4 пъти на ден
– Яжте поне 3 пъти на ден зеленчуци
– Яжте малки порции месо, като избягвате червеното
– Не пийте алкохол
– Избирайте обезмаслени продукти
– Спортувайте, правете разходки и така ще заздравите мускулите
Това са някои съвети, които ще ви помогнат да се отървете от стриите и да не се появяват отново.
Вашият коментар