Отърви се от целулита със специална диета

Публикувано на 17.05.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Тази диета всъщност представлява балансирано хранене, което с помощта на подходящите упражнения ще ви помогне да се отървете от коварния целулит. Антицелулитният режим е насочен към постепенно намаляване на килограмите и постепенно преминаване към здравословен начин на хранене. Всекидневно трябва да ядете плодове и зеленчуци, които да представляват две трети от цялото количество храна, което приемате. С тази диета не бива да очаквате магически резултати. Пo важното е да нормализирате водно-солевия баланс в организма си, да се прочистите от токсините и създадете т.н.р. калориен дефицит в тялото си. За целта трябва да свикнете да пиете много вода и да забравите за черния чай, кафето, алкохола и газираните напитки. Добре би било да свикнете да започвате деня си с 1-2 чаши топла вода, които да активизират метаболизма ви. Дори и най-добрият антицелулитен режим обаче не би имал ефект без спорт, затова е важно всеки ден да спортувате и по възможност да ходите на специален масаж на проблемните зони. В случай че наистина сте решили да се отървете от ужасния целулит трябва напълно да се откажете от тлъстите меса, месото на грил, всички видове салами, всички консерви, млечни продукти с висок процент масленост, тестени изделия, сладки изкушения и купешки бульони.