Всички знаем, че от захарта и мазнините се напълнява, но същия ефект може да се получи и по друг начин – от стрес.
Има неща, които са логични и лесно можем да ги разберем – например, ако изядем много захар, ще напълнеем. Има обаче и друг фактор, освен храната, който също може да ни накара да напълнеем – стресът, например от срещите с негативни хора и влиянието им върху нашето тяло.
ВРЪЗКА МЕЖДУ ТЕГЛОТО И СОЦИАЛНИТЕ КОНТАКТИ
Изследване на американски университет върху 3, 074 души в продължение на 10 години установило, че телесното тегло и социалните връзки имат много общо.
Хората, които имат връзки с по- високо ниво на съпричастност и доверие по- трудно могат да напълнеят, отколкото тези, които са заобиколени с негативни приятели.
ЗАЩО ХОРАТА НИ ОБЪЗСЪРЧАВАТ И НИ КАРАТ ДА НАПЪЛНЯВАМЕ?
Всичко се дължи на напрежението, което причиняват тези хора. Живеенето с негативни хора ни предразполага към
неадаптивни поведения, които се отразяват на здравето ни.
Така прибягваме до храната и заседналия начин на живот като средство на освобождаване.
За да се справите с диетата за отслабване, трябва да се заобиколите с положителни хора, които да ви подкрепят и да не ви се налага да се утешавате с тъпчене.
Ако имате много негативни контакти около себе си, или смятате, че някой човек прави живота ви отровен, това е перфектният момент да промените живота си.
Движете се повече и тренирайте, за да се справяте със стреса и да канализирате негативната енергия.
