Отслабнете за 15 дни с този сок:

sok-za-otslabvane-5

Сокът от пъпеш, зелена ябълка и краставица ще ви помогне да отслабнете постепенно. Пречиства организма и ускорява метаболизма. Освен това засища и хидратира.

Пийте го по време на закуска, като не забравяте да комбинира с фибри и протеини.

Не добавяйте никакъв подсладител към напитката. Ябълката пък не трябва да се бели, тъй като кората й е много полезна.

Пъпешът – освежава и помага за здравословното отслабване

Плодът съдържа достатъчно захар, за да не изпитваме необходимост от сладко. Също като динята, съдържа вода и фибри.

sok-za-otslabvane-4

Експертите по хранене препоръчват 150 грама пъпеш сутрин или на следобедна закуска в комбинация с друг плод и кисело мляко.

Съставки:

-150 грама пъпеш
-1 зелена ябълка
-1 краставица
-1 чаша вода

Как се приготвя:

Обелете краставицата и я нарежете на парчета, за да улесните приготвянето на напитката.

Почистете семките на пъпеша.Сложете всички съставки в блендера. Накрая трябва да получите хомогенна смес. Може да добавите и чаша вода.

Ако искате да засилите антиоксидантното действие на напитката, добавете лимонов сок.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване




Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване