Хормоналните промени през менопаузата водят до напълняване

menopauza-dieta

Липсата на естрогени по време на менопаузата благоприятства напълняването.

Често срещаното напълняване по време на менопаузата, се свързва по- скоро с психологически фактори, отколкото с чисто физиологични. Най- важните емоционални промени, през които преминава жената през този етап, я карат да яде в по- големи количества, което води до напълняването.

Естрогените са термогенни хормони и когато производство им намалее при менопаузата, намалява производството на топлина и благоприятства трупането на мазнини.

menopauza

Към това директно въздействие на естрогените върху напълняването, добавяме и намаляването на мускулната маса и трупането на мазнини, причинено от процеса на остаряване. Това води до намаляване на базисния енергиен разход (енергията консумирана от тялото в покой, за да поддържа собственото си функциониране) и това увеличава приема на излишни калории чрез храната.

Липсата на естроген провокира също, освен излишно тегло, което се натрупва най- вече в областта на корема, бедрата и седалището.

Топ силует за отслабване Топ силует за отслабване

Последни

5- дневна диета с Диня и Кисело Мляко за Отслабване в лятната жега! Виж менюто:

Тази петдневна диета с диня и кисело мляко помага...

Лятна диета с кисело мляко и плодове за 5 дни!

Тази 5- дневна диета с кисело мляко и плодове...

Отслабване с Таратор – 10- дневна диета за сваляне на 10 кг! Виж Тук:

Най- бързият начин да отслабнете ударно преди лятната отпуска...
Топ силует за отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване
диетин за отслабване

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета, за да сме Слаби!

За да бъдем във форма през цялото лято, трябва да следим какво ядем. Сезонът е богат откъм плодове и зеленчуци, така че можем да...

5- дневна диета с Диня и Кисело Мляко за Отслабване в лятната жега! Виж менюто:

Тази петдневна диета с диня и кисело мляко помага за бързото сваляне на 4-5 килограма. Менюто е изключително освежаващо в летните жеги, но в...

Лятна диета с кисело мляко и плодове за 5 дни!

Тази 5- дневна диета с кисело мляко и плодове е подходяща да всички, които искат бързо да свалят до 3 кг. Менюто е идеално...

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук