Диета за 5 дни с диня

dinya-dieta

Динята е сред най- обичаните летни плодове. Но е много полезна и за сваляне на няколко излишна килограма. Предлагаме ви 5- дневно отслабване с динена диета.

Плодът съдържа много вода и фибри, така че няма да гладувате по време на режима. Диетата с диня ще ви помогне да свалите до 4-5 килограма в рамките на 5 дни.

По време на режима не трябва да ядете храни като: яйца и млечни продукти, въглехидрати, мазнини.

dinya-otslabvane

МЕНЮ ЗА ДИЕТАТА:

Закуска: чаша кафе или чай. 3 парчета ананас

Предиобед: диня – количеството е по ваш избор

Обяд: риба, печена на скара; голяма салата от домати с настъргани моркови; 1 парче диня

Закуска 1 (3 часа след обяда): диня – количеството по ваш избор

Закуска 2 (около 18 часа): диня – количество по ваш избор

Вечеря: зеленчуци на пара или на скара; бяло пилешко месо на скара; 1 парче диня

Менюто е примерно. Можете да заменяте риба, пилешко и телешко. Също зеленчуците с други видове зеленчуци. Плодовете – с други по ваш избор.

Внимание: Тази диета не е предназначена за бременни и кърмачки, деца, при чернодробни заболявания.

Диетата не трябва да се удължава повече от указания срок.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване