Хипотиреоидизмът е заболяване, което се появява, когато щитовидната жлеза не работи нормално, а е с намалена функция. Резултатът е хипоактивна щитовидна жлеза. Симптомите включват изтощение, бавен пулс, усещане за студено, напълняване, запек, изтръпване на крайниците и главоболие.
Приема на определени храни в режима ви могат да намалят или да контролират симптомите на хипотиреоидизъм. Храни, богати на антиоксиданти, подсилват имунната защита, за да предпазят тялото от инфекции, болести и други здравословни проблеми. Затова е препоръчително да ядете храни, богати на антиоксиданти. Сред добрите варианти са: домати, боровинки, череши, чушки и тиква.
Йодът е важен минерал при третиране на хипотиреоидизъм. Според някои изследвания, недостига на йод причинява заболяването и то може да се лекува с него. Освен под формата на добавка, може да получавате йод и от храненето. Храни, богати на йод са: млечни продукти, плодове, зеленчуци, водорасли, мерлуза, риба треска, лаврак.
