Хранете се като предците ни и ще влезете във форма

Специалистите установиха, че най-добрият начин да влезете във форма и да запазите килограмите си е като се храните така както са го правили предците ни. Такъв тип режим на хранене набляга на плодове, зеленчуци и месо и забранява приема на зърнени хранителни продукти, боб, млечни продукти и тестени изкушения. Ново проучване показва, че диетата на предците ни е най-ефикасният начин за отслабване. Резултатите от изследванията на учените показват, че хората, които се подложат на режима на хранене на предците за по-дълъг период от време отслабват много повече и поддържат килограмите си за разлика от тези, които се подлагат на съвременни диети. Специалисти от Каролинския институт в Стокхолм, установяват още, ако спазваме че режима на хранене на предците ни само за три седмици намаляваме значително риска от инфаркт и инсулт. Според учените жените, които се подложат на диетата на прадедите ни за около 6 месеца, свалят минимум по 6- 7 килограма мазнини и намаляват с около 11 сантиметра от обиколката на талията си.