МОРСКИ ВОДОРАСЛИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
През последните години, значението на ядивните водорасли, стана популярно заради микробиотичната диета. Водораслите са високо хранителни. Много са богати на витамини и минерали. Свойствата на водораслите са много подходящи за отслабване.
Сред ядивните водорасли най- популярни са кафяви водорасли (фукус), келп, нори, спирулина и др. Те съдържат витамин В 12, витамин Е, минерали като калций, магнезий, йод и др. Водораслите са богати на протеини, въглехидрати, съдържат малко транс насители мастни киселини.
Морските водорасли са отлични натурални продукти за отслабване. Ето защо:
– Много засищат, тъй като в контакт с водата обемът им се увеличава.
– Стимулират перисталтиката, благодарение на съдържанието на особен вид фибра. По този начин изчистват от токсини.
– Регулира щитовидната жлеза, заради високото съдържание на йод.
– Намаляват апетита, заради високото съдържание на фенилаланина.
– Помага за образуването на червени кръвни телца.
– Дезинтоксикира по естествен път, като помага при интоксикация с арсений, олово и др. като елиминира тези вещества от тялото.
– Антиоксидант заради високото съдържание на витамин Е.
Водораслите могат да се консумират с 2 чаши вода, половин час преди хранене. Обикновено водораслите се продават дехидратирани или на капсули.
Някои от водораслите съдържат високо съдържание натрий. А ако сте с високо кръвно, трябва да консумирате сладководни водорасли, а не солени.
Българският пазар на биопродукти. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар