През студения сезон особено се препоръчват топлите напитки. Освен да ни сгряват, те могат да бъдат много полезни и за топенето на излишните мазнини. Само трябва да знаем какви съставки можем да използваме за целта.
Ето една мощна комбинация, която със сигурност ще стимулира отслабването, а в същото време ще повиши имунитета ни през зимата.
За да приготвим напитката, се нуждаем от 3 съставки: зелен чай, канела и джинджифил.
Те са с доказани свойства, полезни за свалянето на излишните килограми. И трите ускоряват действието на метаболизма и по този начин тялото топи ефективно натрупаните мазнини.
Необходими съставки:
– 5 грама зелен чай
– 2 грама пресен джинджифил
– 1 грам канела
– 250 мл вода
Сваряваме водата. След като кипне, слагаме зеления чай, джинджифила и канелата. Изчакваме 10 минути.
Чаят може да се овкусява с малко мед.
Пие се на гладно. Препоръчва се да се приема поне 3 дни в седмицата, за да има ефект.
Освен това, е добре да се движим поне половин час на ден, за да ускоряваме метаболизма.
Вашият коментар