Качили сте няколко килограма и искате да ги свалите за лятото? Има изобилие от бързи и обещаващи главозамайващи резултати диети, но повечето от тях не действат изобщо. Ние обаче ви предлагаме една бърза и наистина ефективна диета за сваляне на няколко килограма.
Закуска: грейпфрут и кафе със захарин
Закуска в 10, 30 и следобедна закуска: ½ обезмаслено кисело мляко
Ден 1
Обяд: салата от маруля и краставици, филе на скара и ябълка
Вечеря: зелен фасул и 2 варени яйца
Ден 2
Обяд: салата от маруля, пилешко на скара и домат
Вечеря: крем- супа от тиквички и ябълка
Ден 3
Обяд: салата от маруля, хамбургер на скара и ябълка
Вечеря: салата от домати, пилешко на фурна или скара, сливи
Ден 4
Обяд: зелен фасул, 2 бъркани яйца и домат
Вечеря: салата от маруля, филе на скара и ананас
Вашият коментар