4 храни, които топят мълниеносно калории

Публикувано на 27.06.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Колкото и нереално да ви се струва, наистина има храни, от които можем да си хапваме всеки ден съвсем спокойно и да слабеем благодарение на тях. Днес ние ще ви запознаем с 4-те храни, които трябва да включите в дневното си меню, ако искате да започнете да горите мълниеносно калории. На първо място това е грейпфрутът, който ускорява метаболизма ни и има свойството да ни засища за по-дълъг период от време. Освен това грейпфрута съдържа много полезни фибри и витамини, затова един фреш от този плод е изключително подходящ за старт на деня ни. Втората изключителна храна е рибата и по-точно риба тон, сьомга и херинга, защото съдържат омега-3 мастни киселини, които повлияват върху хормона лептин, който влие върху по-бързото изгаряне на мазнини. Друга супер храна е кафето, което подпомага по-бързото изгаряне на мазнини, но само ако го пиете чисто без захар и сметана. Диетолозите предлагат да експериментирате и за по-добър вкус да замените захарта и сметаната с канела. Четвъртата супер храна е лютият пипер, който стимулира отслабването.