НЯКОЛКО ВИДА ГЪБИ, ОСОБЕНО ПОДХОДЯЩИ ЗА ДИЕТИ
Яденето на гъби е полезно при всяка диета за отслабване. Хем са богати на хранителни вещества, хем съдържат много малко калории и мазнини.
В някои части на света гъбите се радват на голямо признание, докато в други – на никакво. Зависи от вида, тъй като има някои, които са доста скъпи. Но има някои гъби, които се срещат почти навсякъде и са перфектни за всяка диета за отслабване.
Гъбите са месести, имат фибри, витамини, засищат, а вкусът им е неповторим. Не съдържат мазнини, нискокалорични са и са универсални за най- различни рецепти.
ЕТО НЯКОИ ГЪБИ ЗА ВАШАТА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ:
– Кладница. На вкус и като дебелина, напомнят на месо. Не съдържат мазнини. Имат само 20 калории в 100 грама. Много са 
подходящи за скара.
– Печурка. Класическата гъба в кухнята. Можете да ги готвите по най- различни начини. Можете да ги ядете дори сурови в салатата си. Богати са на фибри и витамини В. Почти никакви калории.
– Сухи гъби. Подходящи са за най- различни рецепти. Преди употреба, ги накиснете във вода.
Рецепта с гъби. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар