Често сте се чудели как така този или онзи актьор успява да отслабне за дадена роля? Например, как Колин Фарел отслабна 20килограма заради участието си в „TheTriage“ от 2009-а или как Матю Макконъхи свали 13 кг от теглото, а Крисчън Бейл стопи над 30 килограма за ролята си в лентата „TheMachinist“.
Сега ще ви открием тяхната тайна. Представяме ви т. нар. Актьорска диета.
Тя се използва широко не само от звездите в Холивуд, но и от танцьори преди представления, балерини преди гала вечер и актьори за да влязат в дадена роля. Затова и тази диета се нарича „актьорска“.
Най- добре е да започнете тази диетата в сряда или четвъртък, като в последния ден трябва да се изпие една бутилка вино. Аз не мисля, че в състояние на леко опиянение е много удобно да се работи, а и колегите едва ли ще ви повярват, че не сте се впиянчили, а сте на диета.
Едно нещо ни успокоява, а това е че тази диета не трае дълго – за да бъдем точни – само 4 дни. Така че, самата диета е много проста – закуска, обяд и вечеря.
Матю Макконъхи
Менюто на „Актьорската диета“:
Ден първи:
Пийте целия ден доматен сок и яжте варен ориз. И всичко това без използването на захар и сол.
* Солта задържа водата в тялото!
* През деня можете да ядете ориз със сок колкото си поискате.
На втория ден:
Цял ден да се пие кисело мляко в неограничени количества и се яде сирене.
Отново няма ограничения! Веднага след като се чувствате гладни – яжте, за да не гладувате.
Третия ден:
Започнете деня си с чай. И го пийте до вечерта! През деня обядвайте с варено месо.
Зеленият чай е най-добър вариант, а и е приятен да се пие без захар.
Месото за консумация този ден е добре да е „бяло“, пилешко или пуешко, а не мазно свинско месо.
Четвърти ден, финален:
Предварително трябва да си закупите бутилка червено сухо вино и да го пиете на малки глътки през целия ден, мезейки си със сирене. Да се пие вода през този ден не е препоръчително.
Вашият коментар