Диетата за отслабване се настройва повече от веднъж годишно, Джесика Симпсън
„Моят съвет към всеки излязъл на трудния път за здравословното отслабване, е просто да започне. Едва когато си на трасето осъзнаваш, че всичко това си струва и имаш шанса да получиш едно ново начало. Всички ние заслужаваме да си дадем подобен шанс”
Това са думи на неотразимата и извънземно красива холивудска звезда Джесика Симпсън пред американски журналисти, които я питат как се мотивира за отслабване. Родената в Тексас хубавица се слави с изящните си форми и въпреки че е висока едва 1. 61 м, с пропорциите си може да сложи не една или две професионални манекенки в малкия си джоб.
Джесика работи за отслабване по четири пъти седмично. Винаги има в себе си крачкомер, с чиято помощ следи да изпълнява ежедневно задължителната доза от поне 12 000 стъпки. Въпреки че води праведен живот от години, тя никога не се отпуска и всяка седмица прави ревизия на своята диета и тренировъчния си план.
„Не можеш да се задоволиш само с един подход, тялото рано или късно привиква към него и той спира да работи. Важното е да си зареден с положителни емоции, да мислиш позитивно, а другото идва сякаш от само себе си. От личен опит знам, че всичко на този свят може да те мотивира, стига да го приемаш като приятна игра. За мен това е начинът да достигнеш голямата цел”, казва още Джесика.
……………………………
Е, вие готови ли сте за ново начало? Ако е така обувайте маратонките и бегом към залата за фитнес. По пътя не забравяйте да изхвърлите всичките вредни храни от дома си, а на връщане минете през магазина, за да се заредите с плодове и зеленчуци.
Вашият коментар