Кънтри певицата Шаная Туейн води собствена рубрика за здравословно хранене в телевизията на Опра Уинфри. Ето как красивата изпълнителка се поддържа в отлична форма на 45 години:
От дълги години Шаная Туейн е вегетарианка. Има си и личен треньор, с когото има часове три пъти седмично.
За менюто си набавя протеини от мляко и млечни продукти, соеви продукти, сирена, семена и пр .
Между храненията яде големи порции плодове с парченца сирене. От сиренето си осигурява калций и протеини, а от плодовете фибра, витамини и минерали.
В тренировката си певицата набляга на аеробика и упражнения за сила.
Шаная Туейн. ВИЖ ВИДЕОТО:
