Манекенката Кейт Ъптън винаги е поддържала тялото си в идеална форма. Каква обаче е нейната тайна за стройна фигура?
За да се предпази от качването на излишни килограми, фотомоделът се доверява изцяло на треньорите си – Дейвид Криш, както и Джъстин Гелбанд. Съдейки по начина, по който изглежда – явно двамата много добре си вършат работата.
Диетата на Ъптън е съобразена с кръвната група и е изготвена от лекар – диетолог. Освен всичко това стриктно
спазва правилото, което всички знаем – ограничаване приема на солта, захарта, сладкото и алкохола.
Преди всяка фотосесия пък Кейт се подлага на специален хранителен режим, а около четиринадесет дни пречиства организма си, като приема само течности. Тогава пие само сокове, шейкове, вода, чай, кафе. През останалото време звездата хапва предимно протеини, салати, пълнозърнести храни. Избяга червените меса.
Заедно с всичко това моделът често посещава фитнеса. Програмата започва с бягане, след това прави упражнения с ластици, и завършва с кикбокс, за да поддържа краката си в перфектна форма. Понякога фитнеса бива заменян от бойни изкуства, йога, зумба, пилатес и т.н.
Кейт Ъптън. ВИЖ ВИДЕОТО:
http://youtu.be/lRexthrDNi4
