Хилари Дъф е сред холивудските звезди, които не се славят със здравословни хранителни навици. Яде много фаст фууд и лесно напълнява. Певицата и актриса признава, че преди да отслабне, ядяла постоянно пържени картофи, пържено пиле и сладолед. Когато обаче трябвало да сложи бански костюм, изживява силен стрес.
Ето пример за диетата на Хилъри Дъф, която й помогна да отслабне значително преди години:
Закуска: Зърнена закуска с обезмаслено прясно мляко, омлет от яйце и фета сирене, кафе.
Обяд: Салата „Цезар“ с пилешко на скара или салата от риба тон с балсамико.
Вечеря: Филе от риба тон, зеленчуци на скара и суши. За десерт – шепа сухи плодове или една ябълка.
Като тренировки, Хилари Дъф набляга на пилатес, който прави 4 пъти в седмицата. А всеки ден плува, като редува различни стилове.
10 филма на Хилари Дъф. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар