Адел направи фурор с появата си на музикалната сцена. Още с дебюта си спечели няколко награди „Грами“, а албумът й продаде милиони копия по света.
Адел има прекрасен глас, но и доста сериозни проблеми с килограмите. За да се справи с тях, певицата спря цигарите, нае си личен треньор и направи диета за отслабване.
Адел се занимава с пилатес три пъти седмично.
Разбира се, Адел не желае да заприлича на типичната холивудска звезда и да е тънка като фиданка. Предпочита де прилича на себе си, но така или иначе трябва да свали известно количество килограми, за да е в добро здравословно състояние.
Примерно меню от диетата на Адел:
Закуска: Сок от прясно изцеден сок. 2 бъркани яйца на тиган с гъби и подправки. 1 филия хляб. Кафе с подсладител.
Втора закуска: 1 плод
Обяд: 150 грама риба на скара. Салата от зеленчуци. 1 обезмаслен десерт.
Следобедна закуска: кафе с мляко. 2 печени филии хляб със сирене. 1 плод
Вечеря: парче пилешко на скара. Половин порция зеленчуци на скара. Чай.
Адел на живо. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар