Актрисата спазва три дневна диета, когато има нужда да отслабне мъничко, а в останалото време прави всичко възможно да запази фигурата си в добро състояние и се старае да не прекалява с храната. Споделя че си похапва спагети, но пък избягва сосовете.
Въпреки факта, че вече е на 78 години не можем да отречем, че изглежда великолепно и винаги е привличала мъжките погледи. Звездата съветва, че по време на диетата трябва да се пие повечко вода или билкови чайове. Може и прясно изцедени сокове – плодови или пък от зеленчуци. За това време се отслабва с два килограма.
Примерно меню:
Ден 1
Закуска: портокалов сок, едно сварено яйце
Обяд: зеленчукова салата с малко пуешко месо, парче кашкавал
Вечеря: спагети със скариди, доматен сос, за десерт – една ябълка
Ден 2
Закуска: чаша прясно мляко, овесени ядки
Обяд: плодова салата, лъжица извара с ниско съдържание на мазнини
Вечеря: спагети с пилешко, доматен сос, за десерт – една круша
Ден 3
Закуска: една филия хляб, едно парче кашкавал
Обяд: салата, пилешко месо, овкусени с лимонов сок
Вечеря: лазаня с кашкавал, беден на мазнини, зеленчукова салата със сока от един лимон, за десерт – една праскова или пък портокал
За да отслабнете повечко, спортувайте!
София Лорен. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар