Диетата на Анди Мъри

диетаЗа да станеш шампион,  се изискват страшно много тренировки, подходяща диета, здравословен начин на живот, правилно хранене. Той се превърна във гордостта на Великобритания, тъй като стана първият  шампион. Малко след това той разкрива своята диета, на която се дължи издръжливостта му.

Хранителният  му режим включва предимно суши. Той консумира 6 000 калории дневно, за разлика от нормалните мъже, които приемат около 2500. Мъри въобще не си налага никакви ограничения в количеството – той си хапва по около 50 парчета суши само на едно хранене. Затова пък в мачовете той изгаря по 700 калории на всеки час. Сушито възстановява мускулите на спортиста, стабилизира и кръвната захар.

Тази диета е спазвана не само от Анди Мъри, а и от други тенисисти – пример за това е Серена Уилямс.

Анди Мъри спечели Уимбълдън 2013. ВИЖ ВИДЕОТО:

Топ силует за отслабване Топ силует за отслабване

Последни

x

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета,...

5- дневна диета с Диня и Кисело Мляко за Отслабване в лятната жега! Виж менюто:

Тази петдневна диета с диня и кисело мляко помага...

Лятна диета с кисело мляко и плодове за 5 дни!

Тази 5- дневна диета с кисело мляко и плодове...
Топ силует за отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване
диетин за отслабване

x

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета, за да сме Слаби!

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета, за да сме Слаби!

За да бъдем във форма през цялото лято, трябва да следим какво ядем. Сезонът е богат откъм плодове и зеленчуци, така че можем да...

5- дневна диета с Диня и Кисело Мляко за Отслабване в лятната жега! Виж менюто:

Тази петдневна диета с диня и кисело мляко помага за бързото сваляне на 4-5 килограма. Менюто е изключително освежаващо в летните жеги, но в...

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук