Диетата, с която Джей Ло свали 5 кг

djenifer-lopes-oskari

Джей Ло разкри рецептата на шейка, който пие всеки ден. Певицата свали 5 килограма и два размера дрехи със специална диета, изготвена от експерт по храненето.

Ето как се приготвя рецептата:

1 замразен банан
1 чаша оризово мляко
2 лъжици бадеми
1 лъжица протеин на прах
1 шепа спанак

jennifer-lopez

ДИЕТАТА НА ДЖЕНИФЪР ЛОПЕС

Разбира се, Джей Ло не е отслабнала само заради шейка. Певицата работи с фитнес инструктора и експерт по храненето Марко Борхес, който е работил и с Бионсе.

Диетата му се състои в това да превръща звездите във вегани за известно време. Режимът продължава 22 дни, като се допълва с няколко хранителни добавки. Ето едно примерно меню от диетата на Дженифър Лопес:

Закуска: мисо, банани, боровинки и мляко от бадеми
Обяд: къдраво зеле и червени чушки
Вечеря: паста с тиквички с веган сирене и домати

Певицата е на 44 години и е винаги във форма. Това се дължи не само на храненето, но и на тренировките й. Певицата често прави т.нар. HIIT тренировки.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в VIP Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване