Въпреки напредналата си възраст, Силвестър Сталоун все още впечатлява със своята солидна осанка. И тази година за пореден път посети нашата родина.
Звездата от Рамбо си призна, че става по-силен, когато е в България. “Много харесвам хората, виното и храната тук” бяха неговите думи пред нашия сайт. Слай сподели пред читателите на сайта и неговата тайна за подържане на фигурата си.
Блюдата от неговата ефективна диета са лесни и със сигурност са идеални за работещия човек.
За да запази теглото си в нормата, след всяко по-обилно хранене или семеен празник (Коледа, Денят на благодарността, Великден) филмовата звезда минава на диетичен режим и ограничава набезите си към бюфета. Между другото, за да бъде винаги във форма, Сталоун започва деня си с джогинг, гимнастика и бокс. Готови ли сте?
Разтоварващото меню на Силвестър Сталоун:
Първи ден
Закуска: плодова салата, чаша чай с чаена лъжичка захар .
Рецепта на салатата:
Нарежете на кубчета един банан, една ябълка, една круша, обелен портокал и два плода киви. Смесете нарязаните плодове в една средно голяма купа и ги гарнирайте с 2 супени лъжици кисело мляко .
Обяд: 100 грама спагети с пикантен сос и чаша доматен сок.
Рецептата за соса:
Смесете 100 грама варен фасул с нарязани на ситно пресни домати, добавете щипка къри на прах и подправете с една супена лъжица кисело мляко.
Следобедна закуска: ябълка ( или друг пресн плод) или чаша плодов сок.
Вечеря: Италианска патладжанова запеканка с кисело мляко .
Рецепта на запеканката:
Нарежете един голям или два малки патладжана на филийки. Сложете ги в тенджера на слоеве – филийки пресен домат филийки патладжан. Добавете нарязан магданоз и настърган твърд кашкавал или сирене пармезан ( 20 – 40 грама ) и се поръсва с галета, колкото на върха на нож. Сложете ястието да се пече във фурната за около половин час при температура между 150 и 170 градуса.
Ако огладнеете през нощта, можете да се подсилите с чаша нискомаслено кисело мляко или прясно мляко.
http://youtu.be/nnTcdy5yPQs
