Със сигурност ви се е случвало, когато огладнеете, да посегнете към най- вредната храна – тестени и захарни изделия. Те бързо ще утолят глада ви, но няма да е за дълго. Този тип храни не са засищащи. Организмът бързо ги…

Има храни, като зеленчуците и сиренето например, които притежават съставки, които утоляват силния глад. Ако комбинирате тези продукти, и ги включете в ежедневното си хранене, можете да победите наднорменото тегло. Зеленчуците и сиренето притежават активни съставки, които в съчетание, засищат…

Когато искате да увеличите ефективността на храните за отслабване, важното е да ги избирате правилно, като имате предвид какво искате да получите от тях. Ако искате да намалите нервността и глада, ви предлагаме рецепта за засищащ сок, богат на фибри…