Теорията, че ако не закусваме, няма да отслабнем, се оказва не съвсем стабилна. Обичайното обяснение е, че ако пропуснем първото хранене за деня, после през целия ден сме много гладни и приемаме повече калории. В Западните държави 10% – 20%…