Пол Маккена ( известен хипнотизатор пише книгата „Аз мога да те накарам да отслабнеш”. В нея той набляга на четири правила на които се дължи дълготрайното отслабване. Правило 1: Яжте тогава, когато почувствате, че сте гладни – не просто, когато…